14.9 C
Samsun
17 Kasım 2024

Fatih Semizoğlu

Canan Karatay’ın baş tacı ettiği 4 besin! 1 tanesi bile hafızayı fil gibi yapıyor

Canan Karatay
Fatih Semizoğlu062

İnsan sağlığıyla ilgili önemli açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Canan Karatay katıldığı bir programda beyin sağlığı için tüketilmesi gereken 4 besine dikkat çekti. İşte ilerleyen yaşlarda beyin hastalıklarını önlemek için tüketmeniz gereken o besinler.

canan karatayın baş tacı ettiği 4 besin 1 tanesi bile hafızayı fil gibi yapıyor
Katıldığı canlı yayınlarda yaptığı açıklamalarla dikkat çeken prof. Dr.  canan karatay, iyi bir hafıza için tüketilmesi gereken besinlerle ilgili yaptığı açıklamalarla gündeme geldi.
zihin sağlığı için tüketilmesi gerek
Zihin sağlığı için tüketilmesi gerekbeslenmeyle ilgili yaptığı açıklamalarla gündeme gelen prof. Dr. Karatay iyi bir zihin sağlığı için tüketilmesi gereken besinleri sıraladı.
canan karatayın baş tacı ettiği 4 besin 1 tanesi bile hafızayı fil gibi yapıyor
Beyin hastalıklarından korunmak için yumurta, iyot, d vitamini ve balık yağının çok önemli olduğuna değinen prof. Dr. Karatay, iyi bir hafıza ve zihin sağlığı için bu besinlerin oldukça önemli olduğunun altını çizdi.
hafıza güçlendiriyor
Hafıza güçlendiriyoryumurtanın yüksek miktarda vitamin ve mineral içerdiğini, kas ve kemik gelişimi, kalp sağlığını için sayısız faydası olduğunu söyleyen karatay, aynı zamanda yumurtanın hafıza, göz ve beyin sağlığı için tüketilmesi gereken bir besin olduğuna değindi.

canan karatayın baş tacı ettiği 4 besin 1 tanesi bile hafızayı fil gibi yapıyor
Karatay, “göz sağlığını korur. Hafızayı güçlendirir. Beyin sağlığı için oldukça faydalıdır. Bedenin demir oranını yükseltir. Bedenin protein gereksinimini karşılar” dedi.
tiroid bezinin düzgün çalışmasını sağlar
Tiroid bezinin düzgün çalışmasını sağlarcanan karatay’ın önemli olduğuna değindi besinlerden biri olan iyot ise tiroid bezinin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar.
canan karatayın baş tacı ettiği 4 besin 1 tanesi bile hafızayı fil gibi yapıyor
Özellikle bebeklerde ve çocuklarda zihin gelişiminin sağlıklı bir şekilde sağlanmasına büyük bir görev alır. Zihinsel mekanizmaların işleyişine katkıda bulunur.
i̇yi kolesterolü yükseltir
İyi kolesterolü yükseltir
Balık yağı iyi kolesterolü yükselttiği için damar tıkanıklarını önlemeye yardımcı olur.
canan karatayın baş tacı ettiği 4 besin 1 tanesi bile hafızayı fil gibi yapıyor
Balık yağı çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu gibi sorunları önlemede yardımcı olabilir.
canan karatayın baş tacı ettiği 4 besin 1 tanesi bile hafızayı fil gibi yapıyor
Kalsiyum ve fosfor emilimine katkıda bulunan d vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir.
fatih semizoğlu avatarı

İlgili gönderiler

Bu mevsimde yemeyin! Canan Karatay uyardı: ‘Biber ve patlıcana karşıyım’

Fatih Semizoğlu

Canan Karatay’dan muhteşem balık tüyosu! Suya koyun, dibe çökerse hemen tavaya atın

Fatih Semizoğlu

Karatay diyetinin olmazsa olmazı, doğal magnezyum kaynağı! Her gün yiyen filinta gibi oluyor

Fatih Semizoğlu

Bir Yorum Bırakın

Bir dahaki sefere yorum yapmam için adımı, e-postamı ve web sitemi bu tarayıcıya kaydedin.


@2024 - fatihsemizoglu.com. All Right Reserved.